膳食中三大热能营养素的来源比例为（ ）较适宜。
蛋白质10%～13%，脂肪20%～30%，碳水化合物60%～70%
蛋白质10%～12%，脂肪25%～30%，碳水化合物60%～70%
蛋白质10%～15%，脂肪20%～25%，碳水化合物55%～60%
蛋白质10%～14%，脂肪25%～35%，碳水化合物55%～60%
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