关于系统脱敏的行为治疗技术，下列描述正确的有（ ）。
缺点是需要的时间较长
是行为治疗技术中应用最广的治疗技术之一
最常见的是一种渐进式紧张——松弛放松法
在运用技术的过程中，需要让服务对象进行放松练习，以减轻其担心和害怕
在运用技术之前，需要根据症状表现程度按由低到高的顺序排列成不同的等级
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